Expérimentez la mastication !
Prenez le temps de bien mâcher les aliments et vous vous rendrez compte de l’impact bénéfique sur votre santé.
En effet, le point de départ d’une bonne digestion c’est la bouche.
Bien évidemment, l’état de santé des dents et notamment des molaires permet de réduire les aliments en bouillie afin qu’il soit correctement assimilés par l’organisme.
Hippocrate disait que toutes les maladies commencent dans l’intestin et plus particulièrement de l’écosystème intestinal (microbiote, muqueuse, immunité).
Il n’est pas possible d’avoir un bon écosystème intestinal sans avoir une bonne digestion.
Alors, apprenez à bien mâcher vos aliments avant de les avaler.
